Αρνάκι γεμιστό με λαχανικά-Η συνταγή της κυριακής!

(Για 4 άτομα) 700 γρ. αρνίσιο μπούτι 1 μπόλια αρνίσια 100 γρ. γογγύλια 1 πράσο 1 καρότο 50 γρ. ελιές (χωρίς κουκούτσια) 80 γρ. μαστέλο Χίου 1 ποτήρι λευκό κρασί 1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη) 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1/2 ματσάκι φρέσκο θυμάρι Αλάτι Πιπέρι ...

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πετυχημένες τακτικές προσέγγισης του άλλου φύλου;

Για όποιον ψάχνει με αγωνία εγγυημένες τακτικές προσέγγισης του άλλου φύλου, αυτό το άρθρο δεν τον αφορά. Γιατί, δυστυχώς δεν υπάρχουν πετυχημένες τακτικές προσέγγισης ή συγκεκριμένα κομπλιμέντα που «πιάνουν» σε ένα φλερτ. Τα κομπλιμέντα – κυρίως στις γυναίκες -  δεν είναι το παν σε ένα ραντεβού, αλλά ο τρόπος και η στιγμή που τα λέμε. Για να έχετε κάποια επιτυχία με το άλλο φύλο χρειάζεται να έχετε  αρκετή αυτοπεποίθηση, χιούμορ και να έχετε καταπολεμήσει το άγχος ώστε να είσαστε...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτόνομο, Αυτοοργανούμενο και Αυτοδιαχειριζόμενο Πανεπιστήμιο, τώρα...

Για την Ανώτατη Εκπαίδευση η αντίστροφη μέτρηση άρχισε εδώ και καιρό. Σημείο εκκίνησης η “Μπολόνια” και όσα αυτή επιδίωξε επί σειρά ετών με τη λογική του «μαστιγίου και του καρότου». Μαστίγιο οι… δεξαμενές μαθημάτων, οι πιστωτικές μονάδες κ.ά., και καρότο τα ευρωπαϊκά και άλλα προγράμματα που εκποίησαν και εκμαύλισαν συνειδήσεις και προλείαναν το έδαφος για να αντιμετωπίζονται αρχικά ήπια από τους άμεσα ενδιαφερόμενους (την ακαδημαϊκή κοινότητα) τα κυβερνητικά μέτρα, που με όχημα την αποκαλούμενη...

Διαβάστε περισσότερα

Συνεγερτική επίγνωση

Χρῆστος Γιανναρᾶς Επηρεαζόμαστε αναπόφευκτα από τον συντομογραφικό χαρακτήρα της δημοσιογραφικής πληροφόρησης, τον τρόπο μετάδοσης των «ειδήσεων». Αντιλαμβανόμαστε τα κοινωνικά μας προβλήματα με αφαιρετικές απλουστεύσεις, σε πολύ γενικές γραμμές. Ολοι οι «ενήμεροι» πολίτες πάσχουμε, περισσότερο ή λιγότερο, την ασθένεια που νομοτελειακά πλήττει τους κεντρικούς διαχειριστές των κοινών, ακόμα και τους πιο ανιδιοτελείς: Τη θεώρηση των προβλημάτων in vitro. Σπάνιο να συναντήσει κανείς...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοβουλία για τη Συγκρότηση Επιτροπής Λογιστικού Ελέγχου του Ελληνικού Δημόσιου Χρέους

Νόαμ Τσόμσκι Πάνω από 200 διεθνείς προσωπικότητες (μεταξύ των οποίων οι Νόαμ Τσόμσκι, Τάρικ Αλί, ο πρόεδρος της Επιτροπής για την Κατάργηση του Χρέους του Τρίτου Κόσμου Ερίκ Τουσέν, ο καθηγητής Οικονομικών του Πανεπιστημίου του Λονδίνου Κ. Λαπαβίτσας, η χιλιανή κοινωνιολόγος Μάρτα Χάρνεκερ, ο καναδός οικονομολόγος Μ. Λίμποβιτς και επαγγελματίες απ’ όλους τους χώρους) ζητάνε τη συγκρότηση Επιτροπής Λογιστικού Ελέγχου. Δηλαδή «να έλθουν στο φως οι όροι υπό τους οποίους έχουν συναφθεί τα δάνεια...

Διαβάστε περισσότερα

Μέρκελ: Δεν δίνει αν δεν πάρει

Αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας της Ελλάδας ζήτησε χθες η καγκελάριος Ανγκελα Μέρκελ ως αντάλλαγμα για την παροχή γερμανικής στήριξης στην επιμήκυνση της αποπληρωμής των 110 δισ. αλλά και τη μείωση των επιτοκίων δανεισμού. Η Μέρκελ κατά τη διάρκεια της ομιλίας της στο Ντεμίν Η καγκελάριος, μιλώντας χθες στην Επιτροπή Ευρωπαϊκών Υποθέσεων του ομοσπονδιακού κοινοβουλίου, είπε, σύμφωνα με διεθνή πρακτορεία, ότι...

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες έχουν λανθασμένη εικόνα για το βάρος τους

Σχεδόν το ένα τέταρτο των νεαρών γυναικών που είναι υπέρβαρες, θεωρούν ότι έχουν φυσιολογικό βάρος, ενώ ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό (16%) γυναικών με κανονικό βάρος, πιστεύουν ότι έχουν περισσότερο βάρος από το φυσιολογικό, έδειξε νέα μελέτη. Η ίδια μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι λανθασμένες αυτές αντιλήψεις, συνδέονται συχνά με τη φυλή: οι έγχρωμες και ισπανόφωνες γυναίκες υποβαθμίζουν συχνά το υπερβολικό τους βάρος, ενώ οι λευκές γυναίκες ανησυχούν αδικαιολόγητα για το φυσιολογικό τους...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 11 τροφές που μεγαλώνουν γερά… οστά

Για το χτίσιμο των οστών, δύο είναι τα συστατικά-κλειδιά: το ασβέστιο και η βιταμίνη D. Από τη μία το ασβέστιο υποστηρίζει τη δομή των οστών και των δοντιών μας, ενώ η βιταμίνη D βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και την ανάπτυξη των οστών. Για το λόγο αυτό, τα συστατικά αυτά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ενώ μπορούν να βοηθήσουν και σε μεγαλύτερες ηλικίες, όπως για παράδειγμα σε προβλήματα οστεοπόρωσης, όπου μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη...

Διαβάστε περισσότερα

Τι γνωρίζετε για το δείκτη μάζας σώματος;

Έχετε πάρει 2-3 κιλάκια. Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Ενδεχομένως να τα χρειαζόσασταν κιόλας. Ή στην αντίθετη περίπτωση, χάσατε 15 κιλά. Μήπως το παρακάνατε στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε τη σιλουέτα των νεανικών σας χρόνων; Όπως και να έχει, επειδή ποτέ δεν μπορούμε να είμαστε αντικειμενικοί κριτές του εαυτού και της εμφάνισής μας, τον ρόλο αυτό, αναλαμβάνει ο δείκτης μάζας σώματος, ένα ιδιαίτερα «εύχρηστο» εργαλείο που χρησιμοποιείται καθημερινά από γιατρούς και διαιτολόγους....

Διαβάστε περισσότερα

Γιούνκερ: Καμία αμφιβολία για τη φερεγγυότητα της Ελλάδας

«Ψήφο εμπιστοσύνης» προς την ελληνική κυβέρνηση έδωσε ο επικεφαλής του Eurogroup Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ, λίγο πριν την έναρξη της κρίσιμης συνόδου κορυφής της ΕΕ και της ευρωζώνης στις Βρυξέλλες, τονίζοντας πως δεν υπάρχει κανένας λόγος να αμφισβητείται η φερεγγυότητα της Ελλάδας. «Δεν έχω κανένα λόγο να αμφιβάλλω για την ικανότητα της Ελλάδας να συνεχίσει να πληρώνει», δήλωσε ο Γιούνκερ σε δημοσιογράφους, προσερχόμενος στη σύνοδο κορυφής. Η χώρα έχει εξασφαλισμένη οικονομική βοήθεια από την...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....Η ΙΔΙΑΖΟΥΣΑ ΘΡΑΣΥΤΗΣ,ΙΔΙΟΝ ΤΩΝ ΑΘΛΙΩΝ

Η ΙΔΙΑΖΟΥΣΑ ΘΡΑΣΥΤΗΣ,ΙΔΙΟΝ ΤΩΝ  ΑΘΛΙΩΝ Έχουν δει πολλά τα μάτια μας στα πρόσφατα χρόνια της πολιτικής ζωής , χάριν του εκσυγχρονιστικού σοσιαλιστικού μετασχηματισμού της κοινωνίας μας, αλλά αυτό το εκπληκτικό φαινόμενο κατά το πρόσφατο Δημοτικό Συμβούλιο κατά το οποίο ο Ιωάννης Λαδάς απή φθυνε τους χαρακτηρισμούς του Πολιτικού αλήτη και του πολιτικά ανήθικου στον νυν Δήμαρχο Παναγιώτη Κατσούλη είναι μοναδικό στα χρονικά.  Είναι αδιανόητο φαινόμενο  που δεν το χωράει  ο νους  του  κοινού ανθρώπου , ο αρχιτέκτων...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....Συνέχεια των συγχωνεύσεων ,καταργήσεων σχολείων(Γράφει ο Κώστας Κούστας)

 KAΤΑΡΓΗΣΕΙΣ  , ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΕΙΣ   ΣΧΟΛΕΙΩΝ                  Η   παιδαγωγική  διάσταση  της  κυβερνητικής  επιλογής    Δυστυχώς  η   παιδαγωγική  προσέγγιση  του  μαθητή όπως  την  γνωρίζαμε  έως σήμερα  στο  σχολείο  θα  αποτελεί   παρελθόν   μετά  την   επιλογή ...

Διαβάστε περισσότερα

Έλκος στομάχου: ζώντας με μια ανοιχτή πληγή

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από στομαχικά έλκη. Δείτε, σε ποιες κατηγορίες διακρίνονται και πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη βασανιστική αυτή πάθηση. Η λέξη «έλκος» είναι ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ανοιχτή πληγή. Υπάρχουν δύο ειδών πεπτικά έλκη. Το πεπτικό έλκος που εμφανίζεται στο στομάχι καλείται γαστρικό έλκος. Εάν το έλκος εμφανιστεί στο λεπτό έντερο, παίρνει την ονομασία του από το σημείο του λεπτού εντέρου στο οποίο...

Διαβάστε περισσότερα

Μη με ξυπνάς από τις έξι…

Η «γλύκα» της κοπάνας από το σχολείο δεν θα σας εγκαταλείψει ποτέ. Ενώ οι άλλοι έλυναν εξισώσεις στα μαθηματικά υπό το άγρυπνο βλέμμα του στριφνού καθηγητή, εσείς είχατε επαναστατήσει με μια βόλτα στην παραλία. Σήμερα, το πρόβλημά σας δεν είναι οι εξισώσεις (ευτυχώς…). Είναι όμως ο απαιτητικός διευθυντής, τα πιεστικά deadlines, οι κατσουφιασμένοι συνάδελφοι. Καλωσορίσατε στη ζωή των ενηλίκων. Εκεί που οι «κοπάνες» αλλάζουν κατηγορία και περνούν σε ένα πιο εξελιγμένο, πιο «προχωρημένο»...

Διαβάστε περισσότερα

Τα καλύτερα αεροδρόμια του κόσμου

Κάθε επαγγελματίας ταξιδιώτης που προσπαθεί να βρει ρεύμα για να φορτίσει τον υπολογιστή του και έναν πάγκο για να ακουμπήσει τον καφέ του, τη στιγμή που βρίσκεται εν μέσω μιας σημαντικής τηλεδιάσκεψης λίγο πριν την πτήση του, είναι ίσως ο καταλληλότερος για να κρίνει και να εκτιμήσει ένα καλό αεροδρόμιο. Αν και δεν περιλαμβάνονται στη λίστα των καλύτερων αεροδρομίων (σύμφωνα με το BBC και το LonelyPlanet) που ακολουθεί, το αεροδρόμιο της Ντόχα στο Κατάρ, το αμφιλεγόμενο terminal 5 του...

Διαβάστε περισσότερα

Συνδυασμοί τροφών που «φρενάρουν» τον μεταβολισμό

Σύμμαχός μας στη δίαιτα, παραμένει η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αλλά «εχθρός» μας, ο συνδυασμός τροφών, που μας επιβαρύνουν με περιττά κιλά και δεν «καίγονται» εύκολα. Η μείωση της ποσότητας τροφών είναι το πρώτο βήμα που κάνει κάποιος στην προσπάθειά του να χάσει ορισμένα κιλά. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι συνδυασμοί τροφών, που επιβραδύνουν ιδιαίτερα τον μεταβολισμό και οδηγούν στην πρόσληψη και όχι στην απώλεια κιλών....

Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή αναπνοή βελτιώνει τις επιδόσεις στο τρέξιμο;

Ο ρόλος του αναπνευστικού συστήματος είναι πολύ μεγαλύτερος από αυτόν που φανταζόμαστε στις επιδόσεις όσων ασχολούνται με το τρέξιμο. Αυτό αποδεικνύεται από τ’ ότι όσοι καταφέρνουν να αυξάνουν τα επίπεδα του οξυγόνου στον οργανισμό τους, χωρίς να μειώνουν την αποδοτικότητά τους, είναι πιο δυνατοί από αυτούς που κοπιάζουν να εισπνεύσουν αρκετό οξυγόνο ενώ τρέχουν. Οι παρακάτω ερωταπαντήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη σημασία της σωστής αναπνοής, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε έτσι...

Διαβάστε περισσότερα

Σαρακοστιανά θαλασσινά με… ασφάλεια

Στο τραπέζι της Σαρακοστής, τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους. Ενώ όμως είναι, στην πλειονότητά τους, μεγάλης διατροφικής αξίας, κρύβουν και αρκετούς κινδύνους. Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Μεγάλης Σαρακοστής, κατά την οποία πολλοί, τηρώντας τη θρησκευτική παράδοση, είτε νηστεύουν αυστηρά, είτε αποφεύγουν το κρέας, τα αυγά και τα τυροκομικά, προτιμώντας τα θαλασσινά, το ψάρι και τα όσπρια, είτε απλά βρίσκουν μια ευκαιριά για να καταφύγουν στα...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια ελληνικά μνημεία περιλαμβάνονται στη λίστα Παγκόσμιας Κληρονομιάς της Unesco;

Η Ελλάδα έχει συνυπογράψει από το 1981 τη Συνθήκη της UNESCO για την προστασία των μνημείων και χώρων παγκόσμιας κληρονομιάς. Από τότε και μέχρι σήμερα, έχουν ενταχθεί δεκαεπτά (17) ελληνικά μνημεία και χώροι, στη λίστα των μνημείων Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Τα (πολιτιστικά και φυσικά) Μνημεία Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO είναι μνημεία ή χώροι (π.χ. δάση, βουνά, λίμνες, μνημεία, πόλεις κ.τ.λ.), που προτάθηκαν προς ένταξη και συμπεριλήφθηκαν, στον κατάλογο των...

Διαβάστε περισσότερα

Αυγά: ωφέλιμα για την υγεία ή όχι;

Τα αυγά είναι πραγματικά ένα διατροφικό "υπερόπλο". Καταναλώνονται από πολλούς στο πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό φαγητό και περιέχονται ως συστατικά σε πολλές συνταγές. Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, το αγαπημένο συστατικό των επαγγελματιών bodybuilders. Ένα μεγάλο αυγό περιέχει μόνο 70 με 80 θερμίδες, ενώ παρέχει το 10% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε πρωτεΐνη και τα πολύτιμα, σίδηρο, μέταλλα...

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντική για τα έμβρυα η... μουσική παιδεία

Οι μητέρες μπορούν να βοηθήσουν στη μουσική παιδεία του μωρού τους ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς μια νέα γαλλική έρευνα δείχνει ότι τα έμβρυα φαίνεται να αποτυπώνουν στους νευρώνες του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου τους τις μελωδίες που ακούνε όσο βρίσκονται στη μήτρα και, στη συνέχεια, τις θυμούνται μετά τη γέννηση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ψυχοβιολόγο Καρολίν Γκρανιέ-Ντεφέρ του Εργαστηρίου Ψυχολογίας και Γνωσιακής Νευροψυχολογίας του πανεπιστημίου «Ρενέ Ντεκάρτ» του...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΕΡΓΑΤΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣ

1024x768 Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE ...

Διαβάστε περισσότερα

Κλείνει το ΤΕΙ Πειραιά

Βάζει λουκέτο το ΤΕΙ Πειραιά λόγω έλλειψης χρηματοδότησης, με εκατοντάδες φοιτητές και καθηγητές να βλέπουν την πόρτα της εξόδου Με οριστικό λουκέτο κινδυνεύει το ΤΕΙ Πειραιά, εξαιτίας των οικονομικών προβλημάτων που αντιμετωπίζει το ίδρυμα, ενώ στον αέρα κινδυνεύουν να βρεθούν εκατοντάδες φοιτητές. Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εκπαιδευτικής πύλης esos.gr, από την ερχόμενη Παρασκευή, αναμένεται να μπει λουκέτο στο ΤΕΙ, ενώ μαζικές θα είναι οι παραιτήσεις καθηγητών. Παράλληλα, στο δημοσίευμα αναφέρεται...

Διαβάστε περισσότερα

Υποβάθμιση έξι ελληνικών τραπεζών από Moody's

Στην υποβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας έξι ελληνικών τραπεζών προχώρησε η Moody's, δύο μέρες μετά την υποβάθμιση της ελληνικής οικονομίας. Πρόκειται για τις Εθνική, EFG Eurobank [EFGr.AT]  , Alpha Bank [ACBr.AT]  , Πειραιώς, ATEbank και Attica Bank. Συγκεκριμένα, ο ξένος οίκος υποβάθμισε την αξιολόγηση για την Εθνική σε Ba3 από Ba1, για την EFG Eurobank σε Ba3 από Ba1, για την Alpha Bank σε Ba3 από Ba1 για την Πειραιώς σε Ba3 από Ba1 για την ATEbank σε B1 από Ba2 και για την...

Διαβάστε περισσότερα

Νέο «άλμα» της ανεργίας στο 14,8%

Οι απασχολούμενοι μειώθηκαν κατά 223.893 άτομα σε σχέση με το Δεκέμβριο του 2009 (μείωση 5,0%) και κατά 73.290 άτομα σε σχέση με το Νοέμβριο του 2010 (μείωση 1,7%) και διαμορφώθηκαν σε 4.233.765 άτομα. Στο 14,8% σκαρφάλωσε το ποσοστό ανεργίας το Δεκέμβριο του 2010, από 10,2% που ήταν το Δεκέμβριο του 2009 και 13,9% το Νοέμβριο του 2010, όπως ανακοινώθηκε σήμερα από την Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛ.ΣΤΑΤ.). Οι απασχολούμενοι μειώθηκαν κατά 223.893 άτομα σε σχέση με το Δεκέμβριο του 2009...

Διαβάστε περισσότερα

Ανύπαρκτοι φοιτητές στα ιδρύματα

Μόνο ένας στους τρεις φοιτητές από τους 600.000 εγγεγραμμένους ζήτησε και πήρε πανεπιστημιακό σύγγραμα, και όπως εκτιμούν στο υπουργείο Παιδείας, ο αριθμός των φοιτητών στα πανεπιστήμια, είναι πολύ μικρότερος από τον επίσημο. Φοιτητές-"φαντάσματα" φαίνεται ότι υπάρχουν στα πανεπιστήμια, αφού από τις 600.000 που είναι εγγεγραμμένοι μόνο ένας στους τρεις ζήτησε και πήρε πανεπιστημιακό σύγγραμμα. Αυτό είναι ένα από τα πολλά συμπεράσματα που εξάγονται από την ηλεκτρονική διανομή συγγραμμάτων...

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα απέδειξε ότι όσοι βλέπουν τη ζωή με θετικό μάτι ζουν περισσότερο

Τελικά, τι μας κάνει ευτυχισμένους και ποια είναι τα οφέλη της ευτυχίας; Πρόκειται για ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει τόσο επιστήμονες όσο και έρευνες δημοσκοπήσεων. Έρευνα του πανεπιστημίου του Ιλινόις απέδειξε ότι όσοι είναι ευτυχισμένοι και βλέπουν τη ζωή με θετικό μάτι ζουν περισσότερο. Παράλληλα, πρόσφατη βρετανική έρευνα, που μελέτησε 40.000 άτομα, συμπέρανε ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι το φαγητό που μοιράζεται η οικογένεια. Συγκεκριμένα, αν γονείς και παιδιά τρώνε μαζί τουλάχιστον...

Διαβάστε περισσότερα

'Ενα ξυπνητήρι με iQ!!

Αν ξυπνάτε δύσκολα το πρωί ή κλείνετε το ξυπνητήρι χωρίς να το καταλάβετε μάλλον το συγκεκριμένο ξυπνητήρι θα σας δώσει τη λύση στο πρόβλημα. Το iQ δεν έχει κουμπί για να το κλείσεις αλλά για να σταματήσει να χτυπάει σου βάζει σπαζοκεφαλιές να απαντήσετε για να μπορέσετε να το κλείσετε!! Μπορεί να προγραμματιστεί να σας κάνει ερωτήσεις από 1-3 και αν απαντήσετε σωστά τότε μόνο θα κλείσει. Αυτό που είναι πολύ έξυπνο σ' αυτό το ξυπνητήρι είναι ότι για να το απενεργοποιήσει κάποιος θα πρέπει...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνετε τη δουλειά σας, να σας ικανοποιεί περισσότερο;

  Η ικανοποίηση που αποκομίζει ένας άνθρωπος από τη δουλειά του, είναι βασικός παράγοντας για την ευτυχία και την υγεία του. Στην εποχή μας, οι άνθρωποι που δεν είναι ικανοποιημένοι από την επαγγελματική τους απασχόληση δεν είναι λίγοι και ο αριθμός τους, δυστυχώς αυξάνεται. Οι λόγοι για τους οποίους ένας εργαζόμενος δεν είναι ικανοποιημένος από το επάγγελμα του είναι πολλοί. Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Η κατανόηση των παραγόντων, που...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορείτε να αυξάνετε την προσωπική σας δύναμη στον επαγγελματικό τομέα;

Γιατί μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν, να ανελίσσονται καλύτερα στον επαγγελματικό τους τομέα από άλλους; Τι είναι εκείνο που κάνει μερικούς, να έχουν περισσότερη δύναμη και άλλους λιγότερη;Σίγουρα οι απαντήσεις στα ενδιαφέροντα αυτά ερωτήματα δεν είναι απλές. Ωστόσο υπάρχουν διαφορές αντίληψης και τρόπου δράσης, που εξηγούν πολλές πτυχές της επαγγελματικής δύναμης του κάθε ανθρώπου. Η δύναμη είναι κάτι, που οι πλείστοι άνθρωποι επιζητούν. Τους επιτρέπει να κάνουν τα πράγματα που θέλουν και να...

Διαβάστε περισσότερα

Πολλές επιλογές στα ραντεβού μπορεί να αφήσουν μόνους τους ελεύθερους ή όποιος κυνηγάει τα πολλά χάνει και τα λίγα

Όσοι έχουν το περιθώριο να επιλέξουν σύντροφο από μια μεγάλη γκάμα υποψήφιων, καλό θα ήταν να έχουν υπόψη ότι η δυνατότητα επιλογής είναι καλό πράγμα, αλλά μέχρι ενός ορισμένου σημείου: Όταν οι υποψήφιοι είναι πολλοί και διαφορετικοί μεταξύ τους, αυτός που επιλέγει κινδυνεύει να πάθει σύγχυση και τελικά να μείνει μόνος. Η σύσταση έρχεται από βρετανική μελέτη που εξέτασε τη σύγχρονη τάση των «γρήγορων ραντεβού»: διοργανώσεις στις οποίες οι εργένηδες έχουν σύντομες, διαδοχικές συναντήσεις...

Διαβάστε περισσότερα

Νέα υποβάθμιση της ελληνικής οικονομίας από τον οίκο Moody's

Στην υποβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας της Ελλάδος κατά τρεις μονάδες προχώρησε σήμερα ο οίκος αξιολόγησης Moody's. Ο οίκος ανακοίνωσε ότι υποβαθμίζει την ελληνική οικονομία από το Ba1 στο Β1, προειδοποιώντας παράλληλα για περαιτέρω υποβάθμιση, επικαλούμενη τις επίμονες οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζει η χώρα και τον αμείωτο κίνδυνο χρεωκοπίας της. Συγκεκριμένα, αιτιολογώντας την απόφασή της, η Moody's αναφέρεται στα «ιδιαίτερα φιλόδοξα και ανοικτά σε σημαντικούς κινδύνους...

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Ο δεκάλογος της εργονομίας Του ΓΙΩΡΓΟΥ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΥ 1 Επιλέξτε μία σωστή καρέκλα. Διαλέξτε μία καρέκλα γραφείου που να υποστηρίζει την οσφυϊκή χώρα (την περιοχή χαμηλά στη μέση). Η σωστή στάση μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να μας γλιτώσει από μυοσκελετικά προβλήματα Οταν κάθεστε, το ανατομικό βαθούλωμα που ακολουθεί την καμπύλη του σώματος πρέπει πάντα να ακουμπά χαμηλά στη μέση. Ενα ειδικό μαξιλάρι ή μία ειδική πλάτη καρέκλας μπορεί να βοηθήσουν....

Διαβάστε περισσότερα

Ευρωπαϊκό «μπάχαλο», ελληνική παραλυσία

Οι θεσμικοί παράγοντες της Ε.Ε. βρίσκονται σε γενικευμένο εμφύλιο, οι αγορές στοιχηματίζουν σε «κούρεμα» χρέους και η κυβέρνηση εκτελεί… ασκήσεις θάρρους ενόψει ευρωπαϊκών συνόδων Γενικό ξεχαρβάλωμα. Αυτή είναι η φράση που χαρακτηρίζει τις ευρωπαϊκές ηγεσίες, λίγα εικοσιτετράωρα πριν από τη Σύνοδο των 17της ευρωζώνης και είκοσι μέρες πριν από τη Σύνοδο Κορυφής των 27 της Ε.Ε. που υποτίθεται ότι θα πάρει τις τελικές αποφάσεις. Όλοι κινούνται εναντίον όλων. Το γαλλογερμανικής έμπνευσης...

Διαβάστε περισσότερα