Χταπόδι στιφάδο-Η συνταγή της κυριακής!

{} (Για 4 άτομα)   2 κιλά χταπόδι 1 κιλό κρεμμύδια για στιφάδο 1/2 κιλό ώριμες ντομάτες 4 σκελίδες σκόρδο 1/2 φλιτζάνι κόκκινο κρασί 2 κουταλιές κέτσαπ 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 5-6 κόκκους μπαχάρι 3 φύλλα δάφνης Ξίδι Αλάτι Πιπέρι Καθαρίζετε, πλένετε το χταπόδι και το κόβετε σε κομμάτια. Το βάζετε σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε τόσο νερό όσο να το σκεπάζει, ρίχνετε ξίδι και βράζετε μέχρι να μαλακώσει. Το...

Διαβάστε περισσότερα

Μόνη λύση η έξοδος από την Ε.Ε.

Του Σταύρου Δ. Μαυρουδέα (*) Δημοσιεύθηκε στο euro2day Οι πρόσφατες αντιπαραθέσεις σχετικά με τις δια στόματος τρόϊκας εξαγγελίες για ένα κολοσσιαίο πακέτο εκποίησης δημόσιας περιουσίας είναι μία ακόμη ένδειξη του αδιεξόδου της στρατηγικής με την οποία η σημερινή κυβέρνηση αλλά και οι ιθύνοντες κύκλοι του συστήματος δοκιμάζουν να αντιμετωπίσουν την κρίση στη χώρα μας. Η στρατηγική αυτή απορρέει από την προσπάθεια να παραμείνει η Ελλάδα πάση θυσία μέσα στην ΕΕ ακόμη και σαν ένα απλό προτεκτοράτο....

Διαβάστε περισσότερα

Θερίζουν οι «ξεχασμένες» ασθένειες

H Δύση τρομάζει μπροστά στον «άγνωστο» εχθρό της γρίπης των χοιρων γιατί νομίζει ότι έχει ξεμπερδέψει με τις παλιές και γνωστές νόσους που μαστίζουν τις λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες στην Αφρική, στην Ασία και στη Λατινική Αμερική. Και όμως ακόμη σκοτώνουν η ελονοσία και ο «μαύρος πυρετός»… Εμείς τις ξεχάσαμε, εκείνες όχι... Ενώ τα βλέμματα σε παγκόσμιο επίπεδο είναι στραμμένα το τελευταίο διάστημα σε έναν «άγνωστο» εχθρό της δημόσιας υγείας – ένα στέλεχος της γρίπης το οποίο μπορεί να...

Διαβάστε περισσότερα

Οι νοστιμιές που προστατεύουν την υγεία

Οι ερευνητές δεν ικανοποιήθηκαν όταν ανακάλυψαν τη δύναμη των αντιοξειδωτικών στην εξουδετέρωση των συνεπειών από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Συνέχισαν λοιπόν, αναζητώντας διάφορες διατροφικές πηγές αντιοξειδωτικών. Αρχικά γνωρίζαμε ότι τα αντιοξειδωτικά βρίσκονταν μόνο στα έντονα και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Η σύγχρονη έρευνα όμως, έχει αποκαλύψει κι άλλες, «απρόσμενες» πηγές αντιοξειδωτικών. Δε χρειάζεται λοιπόν να ψάχνετε απεγνωσμένα μόνο για… βατόμουρα, αλλά μπορείτε να...

Διαβάστε περισσότερα

Το καρναβάλι της Βενετίας ξεκινά...

Φέτος το καρναβάλι στην Βενετία ξεκινά το Σαββατοκύριακο 19 και 20 Φεβρουαρίου και ολοκληρώνεται στις 8 Μαρτίου, την ημέρα που στην πόλη γιορτάζουν την παγκόσμια μέρα της γυναίκας. Εξ’ ου και το θέμα του φετινού καρναβαλιού «Βενετία, Πόλη Γυναικών». Αρκετά από τα μεγάλα και exclusive πάρτι έχουν εισιτήριο εισόδου από 200 έως 450 ευρώ, αλλά δεν χρειάζεται να ξοδευτείτε, αφού τα περισσότερα events γίνονται δωρεάν. Εάν πάντως φέτος θέλετε να ζήσετε την εμπειρία του Carnavale di Venezia,...

Διαβάστε περισσότερα

Αποκαλύπτονται μυστικά της χειμερίας νάρκης

Ακούγεται σαν... παρατεταμένο hangover: μια αρκούδα χρειάζεται τρεις εβδομάδες για να συνέλθει πλήρως από τη χειμερία νάρκη και να επανέλθει στους ρυθμούς της! Ακούγεται σαν... παρατεταμένο hangover: μια αρκούδα χρειάζεται τρεις εβδομάδες για να συνέλθει πλήρως από τη χειμερία νάρκη και να επανέλθει στους ρυθμούς της! Όπως αποκαλύπτουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλάσκα, αυτό συμβαίνει γιατί έχει μάθει να επιβραδύνει το μεταβολισμό της κατά 75% όσο κοιμάται. Αυτό επιτρέπει...

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟΝΩΣΗ: Η διατροφή που νικάει την κούραση

Όταν η κούραση και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία, τότε ο συνήθης ύποπτος για τη μειωμένη ενεργητικότητα είναι η κακή διατροφή. Ωστόσο, αυτή δεν ταυτίζεται μόνο με τα τρόφιμα που επιλέγουμε, αλλά και με το πότε τα τρώμε και πώς τα μαγειρεύουμε. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα μυστικά της διατροφής που θα μας δώσουν ενέργεια. Πόσο σημαντικό είναι το πρωινό στην τόνωση του οργανισμού; Το πρωινό παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά...

Διαβάστε περισσότερα

Η συγχώνευση Εθνικής - Alpha κολλάει στους όρους

Του ΧΡΗΣΤΟΥ ΖΙΩΤΗ Σε ναυάγιο φαίνεται να οδεύει η πρόταση φιλικής συγχώνευσης που κατέθεσε η Εθνική Τράπεζα στην Alpha Bank στις 18 Ιανουαρίου. Η Alpha απέρριψε αργά χθες το απόγευμα την πρόταση ως μη συμφέρουσα για τους μετόχους της. Προηγήθηκε ένα θρίλερ, καθώς οι φήμες που κυκλοφορούσαν για επικείμενο γάμο των δύο τραπεζών, ανάγκασε τη διοίκηση του Χ.Α. ν' αναστείλει τη διαπραγμάτευση των μετοχών...

Διαβάστε περισσότερα

«Χτίστε» παιδιά με αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικότατο ψυχικό εφόδιο που θα συνοδεύει το παιδί σε όλη του τη ζωή και ίσως το πιο σημαντικό συστατικό της ευτυχίας. Η αγάπη που έχουν για τον εαυτό τους θα επηρεάσει το αν θα επιλέξουν να κάνουν μια δουλειά που αγαπούν, το αν θα παντρευτούν κάποιον που τους φέρεται σωστά, το αν θα φροντίσουν τα παιδιά τους αργότερα, το αν θα κάνουν κατάχρηση βλαβερών για την υγεία τους ουσιών, το αν θα κερδίσουν χρήματα με την αξία τους, το αν θα είναι ευτυχισμένα, ακόμη και...

Διαβάστε περισσότερα

Η κατάθλιψη, η κρίση και τα social networks

Κακή ψυχολογική κατάσταση, αδιαφορία για τα πάντα, διαταραχές στον ύπνο και στο φαγητό. Η κατάθλιψη μπορεί να λειτουργήσει σαν μια δίνη, που «ρουφά» κάθε όρεξη για ζωή και να αλλάξει έναν άνθρωπο. Δεν πρόκειται όμως για μια απλή περίοδο «κακοκεφιάς». Οφείλουμε να μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας: η κατάθλιψη είναι νόσος και μάλιστα από τις πιο σοβαρές του 21ου αιώνα. Τον παραπάνω χαρακτηρισμό ενισχύουν οι αδυσώπητοι αριθμοί, που τοποθετούν την κατάθλιψη στην τέταρτη θέση των αιτιών...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....Πρόγραμμα Καρναβαλικών Εκδηλώσεων

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ •   Κυριακή 20 Φεβρουαρίου 2011  20:00 Επίσημη Έναρξη του  27ου  Μεσολογγίτικου  Καρναβαλιού με συναυλία του συγκροτήματος «Burger Project» στην Κεντρική Πλατεία. •   Τσικνοπέμπτη 24 Φεβρουαρίου 2011  14:00 Party στα μαγαζιά του πεζόδρομου. Συμμετέχουν τα μαγαζιά:  (Polis, Down Town, Rodon, Indigo, Αnakara, Εxis, Αμπάριζα, Απέριττον, Ζείδωρον) 24:00  Party στo ΜΥLOS Club •   Σάββατο 26 Φεβρουαρίου 20...

Διαβάστε περισσότερα

Ας δούμε αυτο το Ντοκυμαντέρ του Στέλιου Κούλογλου, απ'την εκπομπή "Ρεπορτάζ Χωρίς Σύνορα".

Βρωμοέλληνες  Ρεπορτάζ Χωρίς Σύνορα"Με αφορμή την απαγόρευση της κυκλοφορίας των Αλβανών μετά την δύση του ηλίου απ'τον κοινοτάρχη του χωριού Παλαιό Κεραμμύδι, τον Μάρτιο του 1998, ο Σ.Κούλογλου επισκέπτεται τους κατοίκους του χωριού και συμφωνούν σε μια συζήτηση πάνω στο θέμα της μετανάστευσης και του ρατσισμού, μετά την προβολή ενός ντοκυμαντέρ για τους Έλληνες μετανάστες στην Αμερική και την αντιμετώπισή τους. "Βρωμοέλληνες" ήταν το παρατσούκλι που είχαν δώσει οι Αμερικανοί που τους...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....ΠΑΝΕΡΓΑΤΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ 23 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ

Εν όψει της πραγματοποίησης της Πανελλαδικής Πανεργατικής Απεργίας της 23ης Φεβρουαρίου, είναι επιτακτική αναγκαιότητα να δώσουμε με όλες μας τις δυνάμεις, τη μάχη για την καλύτερη προετοιμασία των δυνάμεων της εργασίας, με στόχο την μεγαλύτερη δυνατή συμμετοχή και αγωνιστική παρουσία όλων μας.Η Απεργία πραγματοποιείται σε μια εξαιρετικά δυσμενή πολιτική και οικονομική συγκυρία, κατά την οποία η ύφεση στην πραγματική οικονομία βαθαίνει ανεξέλεγκτα, ενώ η κοινωνική κρίση οξύνεται με απρόβλεπτες...

Διαβάστε περισσότερα

Η εκπαίδευση και το «δικαίωμα» του καταναλωτή

του Κώστα Θεριανού Εισαγάγαμε την ανοικτή εγγραφή, η οποία επέτρεψε στα δημοφιλή σχολεία να αναπτυχθούν. Η ανοικτή εγγραφή διεύρυνε τις επιλογές των γονιών και εμπόδισε τις τοπικές αρχές να θέτουν όρια στην ανάπτυξη των καλών σχολείων προκειμένου να κρατήσουν αποτυχημένα σχολεία ανοικτά. Ουσιώδες στοιχείο της μεταρρύθμισης μας ήταν η χρηματοδότηση του σχολείου ανά μαθητή, δηλαδή τα χρήματα που διέθετε το κράτος σε κάθε μαθητή τον ακολουθούσαν όποιο σχολείο και αν επέλεγε να παρακολουθήσει. Με...

Διαβάστε περισσότερα

Τρόποι αντιμετώπισης της σχολικής βίας από τα παιδιά και τους γονείς τους

O σχολικός εκφοβισμός είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο, που τις τελευταίες δεκαετίες έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις στις τάξεις και στις αυλές των σχολείων των ανεπτυγμένων κοινωνιών. Πρόκειται για μια από τις πολλές μορφές κακοποίησης, που αφορά την παιδική μέχρι την εφηβική ηλικία και αναφέρεται σε κακοποίηση ανηλίκου από ανήλικο. Ο θύτης, το παιδί-νταής, επιτίθεται σωματικά, λεκτικά ή ακόμα και σεξουαλικά και κακοποιεί, πάντα με πρόθεση να πληγώσει, να απειλήσει, να τρομοκρατήσει, να...

Διαβάστε περισσότερα

Το κοσμοείδωλο του Αριστοτέλη

Ο Αριστοτέλης υπήρξε ίσως ο μεγαλύτερος συστηματικός νους του κόσμου. Φιλοσόφησε επί παντός του επιστητού. Από τη Φυσική μέχρι τη Λογική, την Ηθική και την Πολιτική. Διασώθηκαν μόνο 169 από τις πραγματείες του Αριστοτέλη. Τις αντιλήψεις του για τη Φυσική τις βρίσκουμε στα έργα του: α) Φυσική ακρόασις (Τα Φυσικά), β) Μετά τα Φυσικά, γ) Περί ουρανού, δ) Μετεωρολογικά, ε) Προβλήματα μηχανικής, στ) Περί γεννήσεως και φθοράς και ζ) Μηχανικά.Οι κεντρικές ιδέες της Φιλοσοφίας της φύσεως του Αριστοτέλη...

Διαβάστε περισσότερα

Άρον άρον, όπισθεν για τους ημιυπαίθριους, μετά την κατακραυγή

Όπισθεν ολοταχώς έκανε η κυβέρνηση στο ζήτημα των ημιυπαίθριων μετά τις αντιδράσεις για την εγκύκλιο του υπουργείου Εσωτερικών. Κατά τη διάρκεια του υπουργικού συμβουλίου ο Γ. Παπανδρέου έδωσε εντολή στον υφυπουργό Εσωτερικών Γ. Ντόλιο να ανακαλέσει άμεσα τη νομοθετική ρύθμιση. Τόσο η κοινοποίηση όσο και η ανάκληση της επίμαχης εγκυκλίου έχει προκαλέσει αναβρασμό στους κόλπους της κυβέρνησης. Η εγκύκλιος του υπουργίου Εσωτερικών...

Διαβάστε περισσότερα

Το ρεμπέτικο, ο όρος «λαϊκό» και η παράδοση

Λαϊκό τραγούδι, λαϊκή δημιουργία και μουσική και στιχουργική. Τι είναι αυτό που προσδιορίζει, ή και καθορίζει ακόμη, ένα είδος τραγουδιού, δηλαδή μιας μουσκοστιχουργικής καλλιτεχνικής δημιουργίας, ως «λαϊκό»; Η αναφορά του όρου λαϊκός, λαϊκό, λαϊκότητα παραπέμπει άμεσα στο λαό. Η έννοια «λαός» είναι γενική και μπορεί να αποδώσει αντικειμενικά ένα σύνολο κοινωνικών στρωμάτων και τάξεων στις διάφορες κοινωνίες, που κυρίαρχο χαρακτηριστικό είναι ότι τις εκμεταλλεύονται οι κυρίαρχες τάξεις, αυτές...

Διαβάστε περισσότερα

Η λογοκρισία στο ρεμπέτικο τραγούδι

Από την εποχή της τουρκοκρατίας, στα κατοικούμενα από ελληνόφωνους εδάφη, η «εποπτεύουσα αρχή» σε θέματα λογοκρισίας και γενικότερου κοινωνικού ελέγχου ήταν η Πύλη, η οποία παραδοσιακά υπήρξε αρκετά φιλελεύθερη. Άλλωστε, κείμενα γραμμένα σε γλώσσα ελληνική δεν πολυαπασχολούσαν το Σουλτάνο και τους περί αυτόν. Με την ίδρυση του σύγχρονου ελληνικού κράτους θα τεθεί (έστω και θεωρητικά ή υποθετικά) θέμα λογοκρισίας. Γενικά, πάντως, μπορούμε να πούμε ότι σε όλη τη διάρκεια...

Διαβάστε περισσότερα

Μικροί χώροι: Μεγάλοι… στο μάτι

Οι τεράστιοι χώροι δείχνουν κατά κανόνα ψυχροί και αφιλόξενοι, μαζεύονται δύσκολα και αντενδείκνυνται για τεμπέληδες, που κουράζονται στην προοπτική να περπατήσουν όλη αυτή την απόσταση από το σαλόνι στην κουζίνα, για να ξαναγεμίσουν την κούπα του καφέ που άδειασε. <a target='_blank' href='http://unit4.euro2day.gr/in2life/www/delivery/ck.php?n=73259fd'><img border='0' alt='' src='http://unit4.euro2day.gr/in2life/www/delivery/avw.php?zoneid=282&n=73259fd'...

Διαβάστε περισσότερα

5 συνταγές για πεντανόστιμες πίτες

Ό,τι και να λέμε, ο ήχος του φύλλου που σπάει με την πρώτη μπουκιά μιας σπιτικής τυρόπιτας δεν συγκρίνεται με τίποτα. Επιθυμήσαμε πίτες, η γεύση των οποίων μας γυρνάει χρόνια πίσω, όταν η μαμά ή η γιαγιά ξεφούρνιζαν το ζεστό ταψί και η πίτα γινόταν ανάρπαστη. Οι πέντε συνταγές που ακολουθούν, μας βάζουν στην σωστή κατεύθυνση. Αλμυρές και πεντανόστιμες Δεν χρειάζεται να ανοίξετε φύλλο, αν δεν έχετε χρόνο, για να απολαύσετε μια πίτα φτιαγμένη με τα χεράκια σας. Η «ψευτοτυρόπιτα» θα σας...

Διαβάστε περισσότερα

Χταπόδι κρασάτο με ζυμαρικά

Εμπνευσμένο από ιταλική συνταγή. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε το χταπόδι σκέτο, για μεζέ, χωρίς ζυμαρικά. ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) ► 1 κιλό χταπόδι, φρέσκο ή κατεψυγμένο ► ελαιόλαδο ► 2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες ► μπούκοβο (καυτερή κόκκινη ξερή πιπεριά τριμμένη) ή πιπέρι μπόλικο φρεσκοτριμμένο ► 1 ½ φλιτζάνι, ή περισσότερο, κόκκινο κρασί ► 1 φλιτζάνι ξυσμένη φρέσκια ντομάτα, ή του κουτιού ψιλοκομμένη ► 2 φύλλα...

Διαβάστε περισσότερα

Κώστας Χατζής

Ο Κώστας Χατζής αναμφίλεκτα θεωρείται απ τους κορυφαίους και συνάμα πρωτοπόρους δημιουργούς στο κοινωνικό τραγούδι. Είναι αυτός που ουσιαστικά επέβαλε το στυλ «φωνή κιθάρα» και για πρώτη φορά ακούσθηκαν μπαλάντες με κοινωνικά μηνύματα. Διαμόρφωσε με την διαχρονική παρουσία του εδώ και 50 χρόνια σχολή, και γενιές τραγουδοποιών ακολούθησαν τα χνάρια του και μεγαλούργησαν στο μετέπειτα έντεχνο ελληνικό τραγούδι. Ο Κώστας Χατζής γεννήθηκε στη Λιβαδειά. Ο παππούς του υπήρξε μεγάλος λαϊκός κλαρινετίστας...

Διαβάστε περισσότερα

Οι αφανείς λαϊκοί μουσικοί

Από το 1968 που ήμουν τεσσάρων ετών, μπορώ να πω πως έχω αναμνήσεις από πρόσωπα, ήχους, γεγονότα. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στα Καμίνια του Πειραιά. Τα Καμίνια ήταν μια αμιγώς λαϊκή εργατική συνοικία, ένα τέταρτο της ώρας με τα πόδια από το κέντρο του Πειραιά. Μια μικρή κοινότητα που τα όριά της ήταν από το εργοστάσιο του Κεράνη μέχρι το μηχανοστάσιο των τραίνων στους Αγίους Απόστολους και από τη Λεωφόρο Πειραιώς μέχρι τη Λεωφόρο Θηβών. Η περιοχή ήταν αραιοχτισμένη, με πολλά περιβόλια και αλάνες...

Διαβάστε περισσότερα

Ελιγμός Ρέππα προς το κίνημα «Δεν πληρώνω»

Σε πολιτική «κωλοτούμπα» της τελευταίας στιγμής προέβη ο υπουργός Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων, Δημήτρης Ρέππας, καθώς προχώρησε σε αναδιατύπωση της σχετικής τροπολογίας που αφορούσε στην ποινή φυλάκισης για όσους αρνούνται να πληρώσουν το αντίτιμο του εισιτηρίου στις αστικές συγκοινωνίες. Επί της ουσίας, οι αποκαλούμενοι από κυβερνητικά στελέχη ως «τζαμπατζήδες» ή αλλιώς τα μέλη του κινήματος «Δεν πληρώνω» θα αντιμετωπίζουν την κατηγορία του πταίσματος και όχι του πλημμελήματος σε περίπτωση...

Διαβάστε περισσότερα

Και οι 40+ αναζητούν... online τον έρωτα

Η έναρξη μιας νέας υποσχόμενης γνωριμίας μπορεί να γίνει και μέσω Ίντερνετ αποκαλύπτει έρευνα που έγινε σε 12.000 ζευγάρια από 18 χώρες. Σύμφωνα με την έρευνα του Ινστιτούτου Ίντερνετ στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, το 36% ανθρώπων ηλικίας 40-69 ετών αποκάλυψε ότι γνώρισε τον σύντροφό του στο Διαδίκτυο. Έτσι, ακυρώνεται και ο μύθος που θέλει κυρίως τους νέους, μέχρι 40 ετών, να απευθύνονται στα σάιτ κοινωνικής δικτύωσης και στις ιστοσελίδες γνωριμιών. Όπως αποκαλύπτεται από την ίδια...

Διαβάστε περισσότερα

10 εγγυημένα αφροδισιακές τροφές

Στρείδια, σπαράγγια, αβοκάντο… Τα κατά παράδοση θεωρούμενα αφροδισιακά οφείλουν, τις περισσότερες φορές, τη φήμη τους στην εμφάνιση και το σχήμα τους που εξάπτουν τη φαντασία και δημιουργούν συνειρμούς. Ωστόσο, η επιστήμη χρησιμοποιεί πιο αμερόληπτες διαδικασίες για να αναδείξει το top10 των τροφών της αγάπης.   Σοκολάτα Ο θρύλος θέλει τον Αζτέκο αυτοκράτορα Μοντεζούμα να πίνει 50 ποτήρια σοκολάτας με μέλι ημερησίως για να ενισχύσει τον ανδρισμό του. Αιώνες μετά, οι επιστήμονες έρχονται...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοβουλία για τον δημόσιο, λογιστικό έλεγχο του ελληνικού χρέους

Της Αλίκης Βεγίρη Εδώ και ενάμιση χρόνο, ο τρόπος διαχείρισης του δημόσιου χρέους της χώρας από την κυβέρνηση Παπανδρέου, τόσο σε επικοινωνιακό επίπεδο (επιχειρώντας να καταστήσει συνένοχο ολόκληρο το λαό), σε οικονομικό (με το Μνημόνιο, και με την επιβολή σκληρών μέτρων λιτότητας), όσο και σε πολιτικό (ψευδολογώντας, δρώντας εν κρυπτώ και παραβιάζοντας το Σύνταγμα), έχει προ πολλού περάσει το δημοκρατικό όριο. Παρά το προφανές αδιέξοδο που δημιουργεί η λιτότητα και η εξ αυτής επιτεινόμενη...

Διαβάστε περισσότερα

Καταρρίψτε 4 μύθους για τον ύπνο

Πόσο ύπνο χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος; Πώς αναπληρώνονται οι χαμένες ώρες; Πότε κοιμόμαστε πιο βαθιά και γιατί κάποιες φορές μας είναι δύσκολο να κλείσουμε τα μάτια; Οι απαντήσεις ίσως να μην είναι τόσο αυτονόητες… Ο μύθος: Όλοι οι ενήλικοι πρέπει να κοιμούνται 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Η αλήθεια: Η ερώτηση «πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε;» δεν έχει μόνο μία απάντηση. Είναι αλήθεια ότι ο μέσος ενήλικος κοιμάται περίπου 7-8 ώρες. Ωστόσο, η απαραίτητη ποσότητα ύπνου εξαρτάται από την ηλικία,...

Διαβάστε περισσότερα

Σούπα με ποικιλία μανιταριών

Για 4-6 μερίδες   ΥΛΙΚΑ * 250 γρ. φρέσκα στρογγυλά μανιτάρια * 250 γρ. πορτομπέλο (1-2 μεγάλα) * 50 γρ. αποξηραμένα μανιτάρια (κανθαρέλες, βασιλομανίταρα) * 3 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι * 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο * 2 πράσα ψιλοκομμένα (το άσπρο μέρος μόνο) * 1 μεγάλη πατάτα καθαρισμένη και κομμένη σε μικρούς κύβους * 1 σφηνάκι μπράντι * 1 ½ λίτρο ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών * 2 κουτ. σούπας...

Διαβάστε περισσότερα

Ο Θ. Πάγκαλος απαντά στον Κ. Βαξεβάνη για το «-μαζί τα φάγαμε-»

Αγαπητέ κύριε Βαξεβάνη, Διάβασα στην ιστοσελίδα σας ένα άρθρο σας με τίτλο «Αυτοί που τα έφαγαν και αυτοί που χωνεύουν την αλήθεια…». Σας ευχαριστώ που ασχοληθήκατε μαζί μου και με όσα υποστήριξα σε δηλώσεις μου κατά το παρελθόν. Χαίρομαι μάλιστα που καταλήγετε περίπου στα ίδια συμπεράσματα. Θα συμφωνήσω ιδιαιτέρως με την παρατήρηση σας ότι «υπάρχουν αξιοπρεπείς άνθρωποι που δεν έφαγαν, δεν προσκύνησαν για να μπουν στο Δημόσιο, δεν κορόιδεψαν κανένα» και επειδή ακριβώς «τους κάνω...

Διαβάστε περισσότερα

Κόντρα MEGA – Στάθη

Επιστολή των εργαζομένων του Mega στην «Ε». Τι τους απαντά ο Στάθης Σταυρόπουλος του «ναυτίλου»…. Σε επιστολή τους προς την «Ε» οι εργαζόμενοι στο δελτίο ειδήσεων του Mega αναφέρουν τα εξής: «Εμείς, οι δημοσιογράφοι που δουλεύουμε στο δελτίο ειδήσεων του Mega, θέλουμε να εκφράσουμε την οργή μας, για όσα απαράδεκτα και συκοφαντικά αναφέρονται, για το προϊόν της εργασίας μας από… τον συνεργάτη σας Σ. Σταυρόπουλο, στο φύλλο της εφημερίδας σας με ημερομηνία 9 Φεβρουαρίου. Η αγανάκτηση μας ξεχειλίζει...

Διαβάστε περισσότερα

Παραδέχτηκαν το πωλητήριο

Με καθυστέρηση τεσσάρων ημερών κι αφού πρώτα «έστησε» έναν επικοινωνιακό καβγά με την τρόικα, η κυβέρνηση χθες ομολόγησε ότι είχε συμφωνήσει μαζί της το πωλητήριο δημόσιας περιουσίας μέχρι το ύψος των 50 δισ. και ότι έστησε τον καβγά επειδή έσπευσε η τρόικα να ανακοινώσει τη συμφωνία πριν από αυτήν... Ο Ολι Ρεν σε διάλογο με τα δύο «προβλήματα», τον Ελληνα (Παπακωνσταντίνου) και τον Ιρλανδό (Λένιχαν) Την ίδια στιγμή η επιβεβαίωση της συμφωνίας...

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΥΜΕ....Διήμερο εθελοντικής δράσης Δήμου ι.π Μεσολογγίου!

 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Με τη συμμετοχή περίπου 300 εθελοντών και με κεντρικό σύνθημα «Πέτα την αδιαφορία σου, Όχι σκουπίδια!», πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά το Σάββατο και την Κυριακή 12 και 13 Φεβρουαρίου, το διήμερο εθελοντικής καθαριότητας στις Δημοτικές Ενότητες του Αιτωλικού, του Νεοχωρίου, της Κατοχής, του Μεσολογγίου και της Τοπικής Κοινότητας της Γουριάς. Θα ακολουθήσουν την επομένη Κυριακή οι Τοπικές Κοινότητες του Ευηνοχωρίου και της Σταμνάς (στο χώρο της παραλίας Σταμνάς). Ο Δήμαρχος...

Διαβάστε περισσότερα

Επτά συμβουλές για να μη μείνει κανείς μόνος την ημέρα των ερωτευμένων

1 Κόκκινο του πάθους Η πρώτη συμβουλή των επιστημόνων προς τις γυναίκες είναι να φοράνε κόκκινα ρούχα. Και αυτό γιατί μια γυναίκα στα κόκκινα όχι μόνο θεωρείται πιο ελκυστική, αλλά κάνει και τους άνδρες που βρίσκονται γύρω της πιο στοργικούς, να τη φλερτάρουν περισσότερο και να θέλουν να την πλησιάσουν. Το κόκκινο χρώμα κάνει πιο επιθυμητούς και τους άνδρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες. 2 «Όπλο» η δημοφιλία Η σημαντικότερη συμβουλή των επιστημόνων για τους άνδρες είναι να φαίνονται...

Διαβάστε περισσότερα

Δεύτερη μεγαλύτερη στον κόσμο η οικονομία της Κίνας

Στα τέλη του 2010, η ιαπωνική οικονομία άξιζε 5,5 τρισ. δολ., την ίδια στιγμή που η κινεζική έφθασε σε μία αξία 5,8 τρισ. δολ. αντίστοιχα. Η Ιαπωνία επλήγη από μία κάμψη των εξαγωγών και της καταναλωτικής ζήτησης, ενώ η Κίνα απόλαυσε ένα κατασκευαστικό μπουμ. Έτσι αναλυτές εκτιμούν ότι με τον τρέχοντα ρυθμό ανάπτυξης, η Κίνα θα αντικαταστήσει τις ΗΠΑ, που βρίσκονται στην πρώτη θέση της παγκόσμιας κατάταξης, μέχρι το 2020. Η  Ιαπωνία...

Διαβάστε περισσότερα

Μεταμεσονύκτιες γαργάρες

Του ΠΑΝΟΥ ΣΩΚΟΥ Ο επικοινωνιακός ντόρος κατά της τρόικας που προκάλεσε η κυβέρνηση το προηγούμενο τριήμερο κρύβει ένα πολύ σκληρό πακέτο μέτρων σε πολλά επίπεδα, για το επόμενο τετράμηνο, που θα κληθεί να ανακοινώσει και παράλληλα φανερώνει τη δύσκολη θέση στην οποία βρίσκεται αφού στο εσωτερικό του κυβερνώντος κόμματος οι αντιδράσεις για «υποτελή στάση» απέναντι στους κατά τον Θ. Πάγκαλο «φούφουτους» είναι πλέον εμφανής. ...

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγος: Γίνεται ή ...γεννιέται;!

Αρκετοί αναρωτιούνται αν τελικά είναι χάρισμα κάποιος να είναι Ψυχολόγος, Σύμβουλος ακόμα και Ψυχοθεραπευτής. Η γνώση βοηθά και εξυπηρετεί τον ενδιαφερόμενο να αποκτήσει τα ‘αρχικά’ εφόδια του ώστε να μπορέσει στην πράξη να κάνει την εφαρμογή, να ‘κλειδώσει’. Ακόμα και οι ίδιοι οι ‘Ψ’ καθ’ όλη την διάρκεια των σπουδών τους αλλά και μετέπειτα στην επαγγελματική τους πράξη αναρωτιούνται τι ήταν εκείνο που τους ώθησε να ακολουθήσουν αυτή την οδό.....και η απάντηση είναι αρκετά σαφής:...

Διαβάστε περισσότερα

Είναι τελικά η ψυχοθεραπεία γένους θηλυκού ή –και- αρσενικού; - Σχέσεις, φόβοι, ανασφάλειες, άγχη

‘Εγώ, μια χαρά είμαι,...... δεν έχω απολύτως τίποτα....... Δεν έχω στενοχωρηθεί καθόλου,......... Εσύ που έχεις το πρόβλημα, εσύ να πας.......’. Πραγματικότητα, άρνηση ή αμηχανία; Ακούγονταν πολύ συχνά αυτή η φράση από τα στόματα ορισμένων αντρών όταν στο ‘τραπέζι έπεφτε’ η ιδέα της επίσκεψης σε ψυχολόγο. ‘Να πας εσύ’ έλεγε ο άντρας στην γυναίκα, ‘εμένα άσε με’. Ακόμα και αν η αφορμή ήταν για τα παιδιά η ευκολία να αποδεχθεί ένας άντρας ότι θα μπορούσε να επισκεφθεί...

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και πρόληψη του πεπτικού έλκους

Τα τελευταία χρόνια τα περιστατικά πεπτικού έλκους έχουν αυξηθεί ραγδαία στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες. Η αύξηση αυτή αποδίδεται σε ένα σημαντικό βαθμό στις κακές διατροφικές συνήθειες μιας μερίδας του πληθυσμού. Όπως για κάθε νόσο, έτσι και για το έλκος αυτό που έχει τη μεγαλύτερη βαρύτητα είναι η πρόληψη.Ορισμένοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου τους οποίους πρέπει να αποφεύγουμε είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Tροικα:Λυπούμαστε για τις λάθος εντυπώσεις

Ανακοίνωση απάντηση της Τρόικας: “Λυπούμαστε για τις λάθος εντυπώσεις - Την εξέδωσε και αυτή τα ξημερώματα - Στηρίζει τις προσπάθειες του ελληνικού λάου - Διαπίστωσαν ότι το οικονομικό πρόγραμμα της Ελλάδας παραμένει σε καλό δρόμο! - Επιμένουν όμως ότι πρέπει να πουλήσουμε δημόσια περιουσία Πέρασαν 24 ώρες με δηλώσεις, επιστολές από την κυβέρνηση ότι θίχτηκε και άλλα πολλά για να βγάλει και η τρόικα μια ανακοίνωση απάντηση για τα όσα είπε στην συνέντευξη τύπου της Παρασκευής....

Διαβάστε περισσότερα

600 δισ. Gigabytes η μνήμη της ανθρωπότητας

Οι επιστήμονες προχώρησαν σε ένα υπολογισμό της συνολικής τεχνολογικής ικανότητας του κόσμου, δηλαδή πόσες πληροφορίες είναι σε θέση να αποθηκεύσει και να επεξεργαστεί η ανθρωπότητα. Συνολικά, εκτιμάται ότι, αν ληφθούν υπόψη τόσο οι ψηφιακές όσο και οι αναλογικές συσκευές (όσες έχουν απομείνει), ο πλανήτης μας μπορεί να έχει σήμερα στη διάθεσή του γύρω στα 600 exabytes πληροφοριών, δηλαδή 600 δισεκατομμύρια GigabytesΗ παγκόσμια αποθηκευτική ικανότητα διπλασιάζεται κάθε περίπου τρία χρόνια....

Διαβάστε περισσότερα

Επιμηκύνεται η λιτότητα και έρχεται γενικό ξεπούλημα

Η σκηνοθεσία που επέλεξαν οι τροϊκανοί στην τέταρτη "επιθεώρηση λόχου", χθες Παρασκευή, ήταν ενδεικτική της αλαζονείας με την οποία αντιμετωπίζουν τους υποτελείς τους. Η αναβολή της προγραμματισμένης συνέντευξης, από τις 10 το πρωί για τις 3 το μεσημέρι, τροφοδότησε συνειρμούς για εμπλοκή στην υπόθεση καταβολής της 4ης δόσης του δανείου ύψους 15 δισ. ευρώ και για σκληρές διαπραγματεύσεις στο παρασκήνιο. Στην πραγματικότητα, ούτε η δόση αυτή καθ΄ εαυτή ήταν σημαντική (η καταβολή της θεωρείται...

Διαβάστε περισσότερα

Η αξιοπρέπεια είναι ατομική ευθύνη

Κάποιοι εργαζόμενοι στο δελτίο ειδήσεων του Mega έστειλαν επιστολή στην «Ελευθεροτυπία» διαμαρτυρόμενοι γιατί ο Στάθης Σταυρόπουλος στο «Ναυτίλο» του έγραψε για το δελτίο του καναλιού όσα όλοι, κυριολεκτώ όλοι, οι άνθρωποι που γνωρίζω λένε κάθε μέρα. Αναφερόμενος στους βασικούς πρωταγωνιστές του δελτίου και τον τρόπο που χειρίζονται ειδήσεις και προσκαλεσμένους. Κάποιοι εργαζόμενοι όμως, οι οποίοι ως φαίνεται δεν έχουν εξεγερθεί τόσο καιρό από τον τρόπο που διαχειρίζονται τις ειδήσεις οι προϊστάμενοί τους, ούτε από τον τρόπο που τους...

Διαβάστε περισσότερα

«Εξυπνη» συμφωνία Nokia και Microsoft

O διευθύνων σύμβουλος της Nokia Στέφεν Ελοπ (αριστερά), σε ένθερμη χειραψία με τον επικεφαλής της Microsoft Στιβ Μπάλμερ, επισφραγίζοντας τη στρατηγική συμμαχία μεταξύ των δύο εταιρειών. Σε στρατηγική συμμαχία προχωρούν Nokia και Microsoft, σε μια προσπάθεια να ανταγωνισθούν τις Google και Apple στην ταχύτατα αναπτυσσόμενη αγορά έξυπνων τηλεφώνω...

Διαβάστε περισσότερα