7 στους 10 αγωνιούν, ένας στους 5 δανείζεται

Απαισιόδοξοι τόσο για τη μελλοντική τους προσωπική οικονομική κατάσταση όσο και για το οικονομικό μέλλον της χώρας εμφανίζονται σε μεγάλο ποσοστό οι κάτοικοι της Αττικής. Περισσότεροι από 7 στους 10 αισθάνονται ανήσυχοι για το γεγονός ότι το εισόδημά τους μπορεί να μην αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες τους. Το 22,7%, δηλαδή πάνω από ένας στους πέντε, δηλώνει ότι αυτή τη στιγμή δεν επαρκούν τα χρήματα που παίρνει για να ικανοποιήσει τις τρέχουσες ανάγκες του και δανείζεται από φίλους και συγγενείς....

Διαβάστε περισσότερα

Η Μουσικοθεραπεία είναι επιστήμη, διαπροσωπική σχέση και τέχνη! -K. Βruscia-

Ως επιστήμη η μουσικοθεραπεία ενδιαφέρεται για τα μετρήσιμα αποτελέσματα της επίδρασης της μουσικής στην ανθρώπινη φυσιολογία, π.χ. για τη ρύθμιση του κυκλοφοριακού, της αρτηριακής πίεσης, του αναπνευστικού, τη μεγαλύτερη ανοχή στον σωματικό πόνο, την έκκριση των λεγόμενων «ορμονών της ευτυχίας», τη μείωση αγχολυτικών και αναισθητικών φαρμάκων, τη μείωση του προεγχειρητικού άγχους, την πιο γρήγορη ανάρρωση κ.ά. Ως διαπροσωπική σχέση (κλινική προσέγγιση) δανείζεται μεθόδους και τεχνικές...

Διαβάστε περισσότερα

Τι δουλειά μου ταιριάζει: Καριέρα με προσωπικότητα

Μπορεί να μην αποτελεί απόλυτο γνώμονα για την επιλογή επαγγέλματος, όμως η προσωπικότητα σύμφωνα με τις γνώμες των ειδικών μπορεί, εν μέρει, να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καριέρα που θα ακολουθήσουμε. Αν και για παράδειγμα, ένα κλειστό και ντροπαλό άτομο δεν θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να ασχοληθεί με το τμήμα δημοσίων σχέσεων μιας εταιρείας, ένας περισσότερο επικοινωνιακός και ανοιχτός χαρακτήρας θα τα πήγαινε περίφημα στην συγκεκριμένη θέση. Εκμεταλλευόμενοι, λοιπόν, τα στοιχεία...

Διαβάστε περισσότερα

‘Η παρηγορία της φιλοσοφίας’ ένα σπουδαίο βιβλίο του Αλαίν ντε Μποττόν

Πολλοί μιλούν για ένα «ύφος Ντε Μποττόν» το οποίο κάνει τα γραπτά του να ξεχωρίζουν ανάμεσα σε πλήθος άλλα. Και πραγματικά πρόκειται για «ένα στυλ που είναι εύκολο στην ανάγνωση και μπορεί συγχρόνως να μεταδώσει μεγάλες ιδέες με αρχοντιά και χάρη».Δεν τον ικανοποιεί ο φιλοσοφικός σημερινός λόγος γιατί είτε «είναι τελείως βαρετός ή υπερβολικά περίπλοκος ή προσπαθεί να γίνει ποπ και χαζοχαρούμενος». Τα βιβλία του- και το τελευταίο του, «Η παρηγορία της φιλοσοφίας»- διατηρούν ένα ύφος περισσότερο...

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή στον «διαδικτυακό» γιατρό

Η αναζήτηση πληροφοριών γύρω από την υγεία μας είναι ένας από τους βασικούς στόχους περιπλάνησης στο Ιnternet. Πώς μπορούμε όμως να εκτιμήσουμε την αξιοπιστία κάθε πληροφορίας;  O χώρος της Υγείας είναι από τους δημοφιλέστερους για την αναζήτηση πληροφορίας μέσω Ιnternet, για να αναζητήσει είτε ο χρήστης μια πληροφορία που έχει σχέση με τον χώρο της Υγείας είτε ο ασθενής που αναζητεί κάποιο φως για την πάθησή του να αντλήσει θάρρος ή να εισπράξει αισιόδοξα μηνύματα....

Διαβάστε περισσότερα

Η σωματική τιμωρία «τρώει» τα παιδιά

«Όχι» στα χαστουκάκια και σε άλλες μορφές σωματικής τιμωρίας φωνάζουν οι επιστήμονες καθώς επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τα παιδιά, οδηγώντας σε ατίθασους έφηβους με χαμηλό αυτοέλεγχο και αδυναμία προσαρμογής και λειτουργίας υπό διαφορετικές συνθήκες Οι γονείς που ακολουθούν την τακτική της σωματικής τιμωρίας των παιδιών τους με χαστουκάκια, ουσιαστικά περιορίζουν τη συναισθηματική νοημοσύνη τους, αλλά και την ικανότητα εκτελεστικής λειτουργίας τους – το να μπορούν δηλαδή αυθόρμητα...

Διαβάστε περισσότερα

Μαχαίρι έως 50% στα επιδόματα και με αναδρομική ισχύ

Με αναδρομική ισχύ από την 1η Ιουλίου θα εφαρμοστεί η περικοπή σειράς επιδομάτων και παροχών που λαμβάνουν οι υπάλληλοι του στενού και ευρύτερου δημόσιου τομέα και των δήμων. Σύμφωνα με τροπολογία που κατέθεσε χθες το υπουργείο Οικονομικών, σε ετήσια βάση από τις περικοπές αυτές θα προκύπτει όφελος 351 εκατ. ευρώ. Απώλειες που μπορεί να φτάσουν έως και τα 50 ευρώ τον μήνα σημαίνει για όλους τους υπαλλήλους η περικοπή κατά 50% του κινήτρου απόδοσης που καταβάλλεται σήμερα στο Δημόσιο. Σε...

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινούν οι τουριστικές περιηγήσεις

Ξεκινούν οι τουριστικές περιηγήσεις από το γραφείο πληροφοριών του Δήμου στη Μαρίνα Μεσολογγίου. Διαμορφώθηκαν οι τέσσερις ημερήσιες εκδρομές, που απευθύνονται στους ιδιοκτήτες των σκαφών της μαρίνας...

Διαβάστε περισσότερα

Πείτε "όχι" στο κάπνισμα

       Το κάπνισμα είναι εθισμός. Ενας από τους χειρότερους. Αν έχετε πάρει την απόφαση να το κόψετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τους σωστούς τρόπους για να το κάνετε.         1. Βρείτε μια δραστηριότητα για να απασχοληθείτε. Εάν καπνίζετε ασταμάτητα κάθε φορά που στρεσάρεστε, καλό θα ήταν να αντικαταστήσετε αυτή την αντανακλαστική ενέργεια με κάποια άλλη, που θα σας κάνει καλό. Προσπαθήστε...

Διαβάστε περισσότερα

Οικονομικό νοικοκυριό

       Το να κάνει κάποιος οικονομία στο νοικοκυριό του δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο, ειδικά τώρα που ήδη οι μισθοί έχουν περικοπεί και οι καταναλωτικοί πειρασμοί βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής. Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να έχει κέρδος η τσέπη μας;         1. Ελεγχόμενα ψώνια: ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε ως καταναλωτές είναι το να πηγαίνουμε στο super...

Διαβάστε περισσότερα

Αγώνα κατά της βαρβαρότητας που ζουν οι εργαζόμενοι, ζήτησε η Αλέκα Παπαρήγα

Την πρόταση του ΚΚΕ για την «ενίσχυση του λαϊκού αγώνα» και την ανατροπή της «αντιλαϊκής πολιτικής με τη λαϊκή εξουσία», ανέλυσε η γγ της του ΚΚΕ Αλέκα Παπαρήγα, στη διάρκεια της ομιλίας της, το βράδυ της Πέμπτης, στην πλατεία Πυθαγόρα, στη Σάμο. «Σήμερα δεν είναι η μέρα να σας πούμε τα προβλήματα, τα οποία τα γνωρίζετε, ούτε να κλάψουμε γι' αυτά. Αλλά να σας αναλύσουμε και να σας δώσουμε διεξοδικά την πρόταση του ΚΚΕ», σημείωσε η κ. Παπαρήγα. Η γγ του ΚΚΕ έκανε λόγο για «βαρβαρότητα που...

Διαβάστε περισσότερα

Προς έγκριση νέας χρηματοδότησης της Ελλάδας από το ΔΝΤ

Του Αθανασιου Eλλις Παρά τις αντιδράσεις κάποιων αναδυόμενων χωρών, και πρωτίστως της Βραζιλίας, που θεωρούν ότι το ΔΝΤ προσφέρει υπερβολική στήριξη προς την Ελλάδα, το Ταμείο προσανατολίζεται προς την έγκριση νέας χρηματοδότησης για τη χώρα μας, η οποία, όμως, αναμένεται να υπολείπεται του ενός τρίτου που ήταν η συνεισφορά του στο πλαίσιο του πρώτου Μνημονίου. Παρότι οι Ευρωπαίοι επιθυμούν και αυτή τη φορά σημαντική συμβολή του ΔΝΤ, συγκλίνουσες πληροφορίες φέρουν το ποσό που θα προσφέρει το ΔΝΤ να κυμαίνεται γύρω στα πέντε δισεκατομμύρια...

Διαβάστε περισσότερα

Το Πακέτο Διάσωσης Δεν Είναι Αρκετό Για Την Ελλάδα

Φόβοι ότι ένα νέο Σχέδιο Μάρσαλ ενδεχομένως αποδειχθεί ατελέσφορο. Ανάλυση του Reuters επισημαίνει ότι οι ελπίδες για ανάπτυξη εναποτίθενται στα κοινοτικά κονδύλια. Οι ελληνικές κυβερνήσεις, όπως σημειώνει ο συντάκτης, επιδεικνύουν διαχρονικά χαρακτηριστική ανικανότητα στην κατάρτιση ολοκληρωμένου σχεδίου αναπτυξιακών έργων, με την Ελλάδα να είναι ουραγός στην απορρόφηση κοινοτικών κονδυλίων.Λίγες ημέρες μετά τη συμφωνία για το νέο πακέτο διάσωσης της Ελλάδας, το διεθνές πρακτορείο Reuters εκφράζει...

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΤΗΣ ΕΞΟΔΟΥ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Η πρώτη παρουσίαση των μελετών δημιουργίας του «Βιωματικού Μουσείου της Εξόδου» του Δήμου Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου, πραγματοποιήθηκε χθες από το Γραφείο Μελετών PostScriptum Managing Director, με επικεφαλής τον κο Κώστα Κωνσταντινίδη. Οι μελετητές έκαναν λόγο για «ένα Μουσείο μοναδικό», το οποίο έρχεται να καλύψει μια κενή θέση στον πολιτιστικό χάρτη της χώρας. Ένα Μουσείο άρρηκτα συνδεμένο με την ταυτότητα της Πόλης, ένα Μουσείο – σημείο αναφοράς για την Περιοχή, τόσο προς τους...

Διαβάστε περισσότερα

SOS για τα μικρά ψάρια

Η εντατική αλιεία των μικρών ψαριών απειλεί την ισορροπία των θαλάσσιων οικοσυστημάτων. Μέτρα κατά της εντατικής αλιείας των μικρότερων ειδών ψαριών ζητούν οι ειδικοί μετά από την δημοσιοποίηση μιας νέας έρευνας που δείχνει τα μικρά ψάρια πρέπει να προστατευτούν για να μην διαταραχθούν τα θαλάσσια οικοσυστήματα. Την έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες του Οργανισμού Επιστημονικής και Βιομηχανικής Έρευνας της Κοινοπολιτείας στην Αυστραλία και δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση...

Διαβάστε περισσότερα

Μην παραδίδεστε στην κρίση!

Αν μη τι άλλο, το τελευταίο διάστημα το λεξιλόγιο του μέσου Ελληνα εμπλουτίστηκε με λέξεις και όρους που σε άλλες εποχές δεν θα είχε καν ακούσει. Τώρα πλέον στο σπίτι, στη δουλειά (για όποιον έχει ακόμη δουλειά), στην πλατεία, στην καφετέρια ή στην ταβέρνα των διακοπών (για όποιον κατάφερε να πάει διακοπές), οι συζητήσεις περιστρέφονται γύρω από το μνημόνιο, το Μεσοπρόθεσμο, τους οίκους αξιολόγησης, την υποβάθμιση σε κατηγορία junk, την επιλεκτική χρεοκοπία, την αναδιάρθρωση...

Διαβάστε περισσότερα

Ο κατακερματισμένος ύπνος καταστρέφει την μνήμη

Οι διαταραχές στον ύπνο προκαλούν προβλήματα μνήμης Ερευνητές του Πανεπιστημίου Στάνφορντ σε πειράματα που έκαναν με ποντίκια διαπίστωσαν ότι ο ύπνος που γίνεται με συνεχείς διακοπές επηρεάζει τον μηχανισμό της μνήμης. Η ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση των προβλημάτων μνήμης που συνδέονται με διάφορες ασθένειες όπως τη νόσο Αλτσχάιμερ και την υπνική άπνοια. Η οπτογενετική Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια νέα ερευνητική μέθοδο που ονομάζεται οπτογενετική...

Διαβάστε περισσότερα

«Ταχυδρόμοι» του καρκίνου οι γάτες

Υποπτες για μετάδοση καρκίνου στους ανθρώπους είναι οι γάτες Μια απρόσμενη και άκρως ανησυχητική ανακοίνωση έκαναν Γάλλοι ερευνητές που αναφέρουν ότι είναι πιθανό οι γάτες να μεταδίδουν στους ανθρώπους καρκίνο. Σύμφωνα με τους ερευνητές τα κατοικίδια φιλοξενούν ένα παράσιτο το οποίο συνδέεται με τον καρκίνο του εγκεφάλου στους ανθρώπους. Το εν λόγω παράσιτο είναι το Toxoplasma gondii που είναι γνωστό ότι εάν μολύνει μία έγκυο γυναίκα υπάρχει κίνδυνος να πλήξει το έμβρυο. Οι...

Διαβάστε περισσότερα

Προϊστάμενοι με πανελλαδικές

Της ΕΛΕΝΗΣ ΔΕΛΒΙΝΙΩΤΗ «Πανελλαδικές» στο Δημόσιο για τους διευθυντές κάθε τρία χρόνια και επανάκριση όλων των θέσεων προϊσταμένων στην εξαετία, είναι το «μοντέλο» του ΑΣΕΠ για την προώθηση των αρίστων στην πυραμίδα των δημόσιων υπηρεσιών, που θα αρχίσει να εφαρμόζεται άμεσα, δηλαδή από τις αρχές του 2012. Στη διαδικασία αυτή θα συμμετάσχουν 100.000 υπάλληλοι, για να καταλάβουν 24.000 θέσεις. Τα παραπάνω...

Διαβάστε περισσότερα

«Πιθανή νέα αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους»

Την πιθανότητα μίας νέας και μεγαλύτερης αναδιάρθρωσης του ελληνικού χρέους μέσα στα επόμενα δύο χρόνια προέβλεψε αξιωματούχος του οίκου αξιολόγησης Standard & Poor's, τονίζοντας ότι ότι μια περαιτέρω υποβάθμιση του αξιόχρεου της Ελλάδας είναι σχεδόν βέβαιη.Η Ελλάδα κατέστη στις 13 Ιουνίου η χώρα με τη χαμηλότερη αξιολόγηση παγκοσμίως, από την Standard & Poor's "Η αξιολόγηση φέρει αρνητική προοπτική, και είμαστε σχεδόν βέβαιοι ότι θα οδεύσει χαμηλότερα, καθώς, φυσικά, μια πραγματική...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο Μας Κοστίζουν Οι 300…

Τι λεφτά βάζει τελικά στην τσέπη ένας βουλευτής κάθε μήνα; Πού σταματά ο μύθος και πού αρχίζει η πραγματικότητα για τις αποδοχές και τα προνόμια των 300; Η «Real news» δημοσιεύει ενδεικτικά το εκκαθαριστικό αποδοχών ενός βουλευτή τον Ιούλιο του 2011. Από τα εκκαθαριστικά φαίνεται ότι ο βουλευτής παίρνει στα χέρια του ως καθαρή βουλευτική αποζημίωση 6.595,03 ευρώ τον μήνα. Σε αυτό το ποσό δεν περιλαμβάνεται η τελευταία μείωση του 5% από την έκτακτη εισφορά και του 3% υπέρ των ανέργων, που...

Διαβάστε περισσότερα

Το παρελθόν φυγείν αδύνατον

Από την "Ελευθεροτυπία", 24/7/2011 Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος που πέρασε από την οργανωμένη Αριστερή ζωή και πιο συγκεκριμένα από το ΚΚΕ και τη νεολαία του και για διάφορους λόγους βρέθηκε κάποια στιγμή εκτός. Μιλάμε για εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που είτε με δική τους ευθύνη, είτε με ευθύνη του κόμματος, είτε από ένα συνδυασμό των δύο μεταμορφώθηκαν είτε σε απλούς συνοδοιπόρους του, Γιώργος Ρούσης είτε σε απλούς ψηφοφόρους του, είτε παρέμειναν αριστεροί που του ασκούν...

Διαβάστε περισσότερα

Έγκαυμα παρά το αντηλιακό; Δείτε τι κάνετε λάθος…

Χρησιμοποιείτε αντηλιακό αλλά μόλις επιστρέφετε στο σπίτι από την παραλία διαπιστώνετε πώς έχετε γεμίσει εγκαύματα; Δείτε, ποια είναι η σωστή χρήση του αντηλιακού και ποια τα συνηθέστερα λάθη που κάνουμε στην χρήση του. Η απoτελεσματικότητα τωv αντηλιακών επηρεάζεται άμεσα από oρισμέvoυς παράγovτες πoυ σχετίζovται με τη σύvθεση και τη χρήση τoυς. Μερικoί από αυτoύς είvαι: - τo εύρoς ακτιvoβoλίας πoυ καλύπτoυv (UVB, UVA, oρατό, υπέρυθρo). - Η πoσότητα και η συχvότητα...

Διαβάστε περισσότερα

Εκτός «βαρέων» 120.000 εργαζόμενοι

Από την 1η Σεπτεμβρίου θα τεθεί σταδιακά σε ισχύ η νέα λίστα των Βαρέων και Ανθυγιεινών Επαγγελμάτων, την οποία παρέδωσε σήμερα η διαρκής επιτροπή εμπειρογνωμόνων στον υπουργό Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Γιώργο Κουτρουμάνη.Οι τελικές αποφάσεις μετά τη δημόσια διαβούλευση, δήλωσε ο υπουργός Εργασίας & Κοιν.Ασφάλισης, Γιώργος Κουτρουμάνης. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του "ΕΘΝΟΥΣ", η νέα λίστα αναμένεται να περιλαμβάνει περίπου 420.000 άτομα, κάτι που συνεπάγεται πως 120.000 εργαζόμενοι...

Διαβάστε περισσότερα

Ο έρωτας είναι θέμα Χημείας

Τι συγκλονίζει και τι δονεί των ερωτευμένων το κορμί; Μα... της Χημείας το ραβδί!  «Καλοκαίρι, με τη φέτα το καρπούζι στο ένα χέρι...» τραγούδησε προ ετών ο Διονύσης, και όλοι συμφωνήσαμε χαρωπά για το ποια είναι η πεμπτουσία του θέρους. Ωστόσο, πέρα από τους γλυκούς χυμούς του καρπουζιού, κάποιοι άλλοι χυμοί σίγουρα ωριμάζουν στο σώμα μας και μας κάνουν να αδημονούμε για την «καλοκαιρινή περιπέτεια». Μας το έλεγαν έμμεσα οι ρομαντικές κυρίες που μετρούσαν τα χρόνια τους...

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η συνέντευξη πλησιάζει

Μίνα Μπαγιώτα / http://www.kariera.gr Σε έχουν καλέσει για επαγγελματική συνέντευξη; Αυτό σημαίνει καταρχήν ότι ανήκεις στους τυχερούς, μια που οι ανοιχτές θέσεις εργασίας στις μέρες μας είναι μετρημένες. Ένας λόγος παραπάνω λοιπόν να αξιοποιήσεις αυτή την ευκαιρία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και αποδεικνύοντας στο μελλοντικό σου εργοδότη ότι ταιριάζεις… γάντι στη θέση, που διεκδικείς. Προετοιμάσου καλά Πριν...

Διαβάστε περισσότερα

Marshall Plan για τη «σωτηρία» των τοκογλύφων

Του ΓΙΑΝΝΗ ΚΙΜΠΟΥΡΟΠΟΥΛΟΥ Πηγή: Εφημερίδα Δρόμος Κάτι μας θύμιζαν όλα αυτά που έγιναν μεταξύ Αθήνας και Βρυξελών τα τελευταία εικοσιτετράωρα. Λέξεις και φράσεις που τις έχουμε ξανακούσει- πρωτοφανής βοήθεια, εξαιρετική κατάσταση, ύψωση αναχωμάτων, ιστορική απόφαση. Μα, βέβαια! Τα είχαμε ξανακούσει τον Μάιο του 2010, τις μέρες της διαπραγμάτευσης και της ανακοίνωσης της συμφωνίας για τον πρώτο δανεισμό της Ελλάδας από την τρόικα και το πρώτο μνημόνιο. Κι εκείνη η απόφαση είχε διαφημιστεί ως η τελική λύση, και για εκείνο το πακέτο βοήθειας...

Διαβάστε περισσότερα

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών

Γράφει ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΟΥΛΑΚΗΣ, καθηγητής του Παν/μίου της Φρανκφούρτης, διευθυντής της Ρομποτικής, Λαπαροσκοπικής και Ελάχιστα Επεμβατικής Ουρολογικής Κλινικής του Doctors' Hospital Αθηνών Οι ασθένειες που μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής αυξάνονται με πολύ γρήγορο ρυθμό παγκοσμίως. Νοσήματα όπως η βλεννόρροια και η μόλυνση από χλαμύδια διαγιγνώσκονται όλο και πιο συχνά και είναι υπεύθυνα για το 33% των περιπτώσεων στειρότητας στις γυναίκες....

Διαβάστε περισσότερα

Ο λογαριασμός της συμφωνίας για το χρέος

Του ΧΡ. ΙΩΑΝΝΟΥ Προοπτική δύσκολης και επώδυνης οικονομικά λύσης στο άλυτο μέχρι προχθές πρόβλημα του ελληνικού χρέους έδωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή με το νέο πρόγραμμα υποστήριξης που αποφάσισε το βράδυ της Πέμπτης. Είναι καλό ή όχι το σχέδιο για την Ελλάδα; Ηταν η πρώτη απόφαση που έπεισε τις αγορές γιατί ήταν καλά μελετημένη νομικά, χρηματοδοτικά και χρηματοοικονομικά....

Διαβάστε περισσότερα

Το 15ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΝΟΕ - ΚΑΓΙΑΚ ΗΡΕΜΩΝ ΝΕΡΩΝ στην Λιμνοθάλασσα της Κλείσοβας.

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE ...

Διαβάστε περισσότερα